“今天我们的目的地北山公园，距离医馆十五公里，时间要求七十分钟完成现在出发。”
王小勇话语刚刚落下众人如离玄之剑一般冲了出去，经过这些天来中药浴的改善，众人体质已经有了明显改善。
啊所有人都感到身体骨骼有了增强，肌肉也得到了很好的锻炼，大家在奔跑的过程中腿部力量明显增强。
欧阳浩玉等人你追我赶谁也不愿意落在最后，王小勇则是不紧不慢的坠在大家身后，防止在跑步的过程中发生风险。
最后大家准时完成了任务去不都在时间内到达终点，几人前后距离相差无几，来到山下后王小勇看了看高耸入云的山峰后说道；
“下面我们开始登上。”
欧阳浩玉等人听了王小勇的话语后脸色有些难看，因为北山公园山势陡峭，海拔大概有尽八百米左右。
“师傅，我们刚刚到这里，就开始登山，您就不让我们休息一下吗？”
宋心怡略带埋怨的问道。
“现在才是考验你们的耐力时刻，也是增进你们的体力最佳时机，大家准备开始登山，到达山顶 我们在休息。”
王小勇说完话后用手向北山的青石板路一指，众人没有再犹豫，而是嚎叫着向山上冲去。
王小勇依然跟在最后面，众人发现无论大家快还是慢，王小勇始终跟在大家身后，而且大家看不到王小勇有丝毫的疲惫感。
无论大家如何加速前进王小勇都是跟在身后，从来没有被落下的时候，这也让众人的王小勇的体力佩服不已。
经过大家不懈的努力，终于在近一个时辰后爬上了身体，此时所有人都已经汗流浃背气喘吁吁，而此时的王小勇看起来却没有一丝汗渍。
“师傅，您不觉得累吗？”
宋心怡气喘吁吁的问道。
“这点运动不过就是毛毛雨，我根本就感觉不到一丝一毫的疲惫。”
王小勇看着众人微笑着说道，从他的呼吸平稳以及脸色上就可以看出，的确没有一丝疲惫感，这让欧阳浩玉等人也是佩服不已。
“小勇，你是铁打的不成？居然感受不到疲惫？”
欧阳浩玉看着王小勇羡慕的问道。
“本人也是血肉之躯好不好？哪里想你想的那样，你们就这样一直坚持下去，将来有一天也许会与我一样，感受不到疲惫之感。”
王小勇看向已经汗流浃背的自然微笑着说道。
“那我们要练习多久以后才可以如你这般？”
欧阳浩玉好奇的问道。
“呵呵···至少需要三到五年。”
王小勇看着众人呵呵一笑后说道。
其实王小勇没有说实话那就是这些人在练习三五十年也赶不上他现在a级后期强者的体魄，因为他的体魄是经过无数的你天材地宝淬炼出来的，只是不便明说而已。
“真的吗？那我要是练到这个水平，是不是可以参加马拉松比赛去了？”
欧阳浩玉惊喜的问道。
“你现在也可以去，只是不知道能不能拿到名次而已。”
王小勇看着欧阳浩玉嬉笑的说道。
“好了现在正好山顶无人，大家开始训练俯卧撑一千，仰卧起坐一千，要求十分钟内完成现在开始。”
王小勇面色一正看向大家说道。
所有人他听了王小勇的话后迅速开始了锻炼，因为这些天来大家每次都是逐渐加码的训练，所以都已经习惯。
再一次挥汗如雨后大家完成了训练。
“大家围着山顶的围栏，现在开始蛙跳，直到有人来到山顶为止。”
王小勇看向众人淡淡的说道。
“师傅，这要是今天没有人爬山，我们岂不是要在这里跳一天？”
宋心怡苦着脸对王小勇说道。
“不会的已经有人快上来了你们也许最多只有二十分钟的时间，现在开始。”
王小勇微微一笑对着众人说道，因为他无感灵敏已经清晰的知道有人上来，众人却并不相信会在这么短的时间有人上山。
虽然大家并不相信这么快就会有人来到山顶，但是大家依然顺从地开始了训练，王小勇则背着手看着众人。
因为之前的训练强度较大，所以现在每一个人都在咬牙坚持，果然如王小勇所说那般，十九分钟后，已经依稀的听到有人爬上山来。
“我们大家准备下山，下山时大家只要步速稍快一些就好，不必奔跑，以免引起别人的注意。”
王小勇的话语刚落，众人就看到，有两名中年男子爬上山来，此时的大家对王小勇更是佩服不已，因为只有超强的听力，才可以预知的如此准确。
李军带领着大家快速向山下走去，所有人依照王小勇所说，只是加快了步速而已，并未奔跑因为下山的路上不时会与上山的人群相遇。
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