何宇天并没有注意到老人神情的异样，只是把头狠狠的一点，严肃的道：“是的，老先生，请你为我设定计划吧，我一定会完成的。”为了报仇，为了变得更加强大，何宇天现在什么都不会管了，只要能快速变强，不管多苦多累多么困难他也不会放弃的。
老人嘿嘿一笑，点了点头，一个可怜的小白鼠就这样被老人骗到手了。
………
山林中，一个矫健的身影扛着一块大石头飞速的奔跑着，只见那人赤果着上身，穿着一条短裤，穿梭于树林之中，正是接受训练的何宇天。
“训练计划一共分为三个环节，第一个环节就是锻炼你的快速移动能力、身体力量和耐力，而你需要做的就是每天扛着一块大石头以最快的速度跑到我给你指定的目的地，再返回，石头的重量是不断递增的。”老人把训练计划的第一个环节告诉了何宇天，“目的地就是距离我们这里五十公里处的一个悬崖大瀑布，第一次我会领着你确定线路，然后就靠你自己了，直到完成达标，再开始第二个环节。”
何宇天在森都星的时候就被父亲何晓峰如此训练过，虽然这次的距离不是十公里，而是更远的五十公里，可是他并不认为会有多难，认为很快应该就能开始第二环节了。可是当老人说出达标要求和限制条件时，他愣住了。
“达标的要求就是，你能负重五百公斤在半个小时内跑完一个来回，不过有限制条件，那就是我会封住你全身的功力，你只能凭着身体力量坚持，还有，我不得不提醒你，这个森林里并不像表面上看起来那样平静，这个森林里有着数不尽的凶禽猛兽，那些猛兽的实力有的堪比人级和地级高手，算是妖兽了吧，不过在地球上，妖兽很少，而且大多不是很厉害，而且在我们周围方圆五百公里内一般是没有妖兽出没的，只有一些很凶猛的肉食动物，比如老虎，狮子等地球上原有的动物，他们是会袭击人的。你一个人在路上很可能遇上它们，那时候也只能靠你自己解决麻烦了，没有功力的你，现在对付一只普通老虎应该不会有太大问题。”
何宇天心中直犯嘀咕，这也太变态了吧，达标居然要在半个小时内负重五百公斤跑完路上还可能存在猛兽袭击的一百公里，与这个训练计划相比他在森都星的训练什么都不是了。不过虽然看起来很难，可何宇天并没有埋怨，也不会放弃。
此刻，何宇天并没有听老人的，先扛二十五公斤，等适应了再加重，而是扛着在森都星训练后达标的结果，五十公斤的石块，在开始的时候，他很轻松。
可当跑完了二十公里后，他的速度开始慢下来了，跑完了四十公里后，他的速度已经与普通人慢跑的速度差不多了，此刻他满身是汗，额头上的汗水流进了眼睛里，使他眼睛发酸，发胀。
过了五个小时，终于到达了那个悬崖瀑布，此刻何宇天扔掉了身上的大石块，累得直接趴到了地上，喘着粗气，一路上都没有补充流失的水份，使他很渴。他慢慢的爬到了水边，直接把头沉浸在了水里。
过了好一会，他的体力才稍稍恢复了些许，“下次一定要带点水在身上才行，不然这样子真的很吃亏啊！照这样子，回去的路上会花更多的时间，不行，我得快点，天黑了就麻烦了。”于是他扛着大石块开始向着回去的路行去。
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